'TIPS' PARA HACER RUNNING
¡Hoola Bloggeras!
Sé que estamos en verano, así que ahora, se ha puesto de moda ir a correr para poder disfrutar de un modelito perfecto. Así que he pensado que no habría ninguna mejor manera que publicar unos cuantos consejitos ('tips'), para que podáis correr tranquilamente sin forzar ni hacer daños inncesesarios. ¡Ahí van, espero que os sirvan!
- Coge tu propio ritmo, y si vas acompañada, no te dejes influenciar, ¡¡puedes salir perjudicada!!
- Puedes llevar un ritmo bajo, incluso andando a paso ligero, pero tienes que entender que ha de ser un recorrido largo y continuado.
- Además, te recomendamos, si lo que quieres es bajar peso, tienes que hacer cambios de ritmo. Por ejemplo, ir a un paso normal y de repente, por un tiempo pequeño acelerar. Es cansado, ¡pero suficiente para adelgazar fácilmente!
- Ten regularidad.
- Cuando acabes, no te olvides de estirar muy bien para evitar lesiones. Así que aquí te dejo una imagen que hemos insertado para que tengas un pequeño resumen, ¡¡y lo puedas repasar!!
PD: ¡No te olvides de beber muuuucha agua!
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¡¡Espero que te hayan servido estos consejos para que puedas disfrutar de un buen tipo este veranito!!
¡Hasta la próxima Bloggeras!
Son unos consejos muy buenos ^^
ResponderEliminarA mí me encanta correr desde que era muuy pero que muuuy pequeña y realmente creo que has dado los tips perfectos.
Besitoos :)
¡¡Hoola!!
EliminarMe alegra muchiiisimo que te guste correr, es algo muuy positivo y sobretodo muy saludable. Muchas gracias tambien por el apoyo, me alegra que te gusten los tips!!
Besiiitos <3<3
tu blog es muy hermoso ♥ y que buenas son tus entradas tienes unos consejos buenisimos, saludoss! ♥
ResponderEliminar¡¡Hoola Vanessa!!
EliminarMuchas gracias por tu apoyo, de veras... se agradece muchiiisimo!! Me alegra infinito que te gusten todos los consejos!!
Besiiitos <3<3
Hola! Muy buenos los consejos, aunque yo odio correr. Sí, es una especie de trauma que tengo. Caminar, todos los km que tu quieras, en cambio correr... Jajaja Lo hice durante una temporada y al final le cogí el gustillo (hasta corría por la arena de la playa, que cuesta más), pero eso fue hace como 9 años, imagínate!
ResponderEliminarMe ha gustado mucho tu blog, y gracias por pasarte por el mío!
Un besote ;)
¡¡Hoola!!
EliminarMuchiiisimas gracias por todo tu apoyo, en serio... no sabes cuanto se agradece!! La verdad es que correr es algo muy saludable, y sobretodo muy divertido ya que puedes quedar con tus amigas, amigos y quien sabe... puedes aprovechar para tener una escusa de estar un ratito mas con tu novio ;) jejeje
Besiiitos <3<3
PD: Ya veras como al final le volveras a coger el tranquillo, solo es ponerse!! Mucho animo :)
¡Muchas gracias por los consejos! no creí que algo como correr necesitara de tantos cuidados, ahora estaré más atenta a esos detalles.
ResponderEliminar¡Saludos!
¡¡Hoola Fany!!
EliminarWooow, vaya maraton de comentarios :) que alegria!!!
Me alegra mucho que te gusten y para que asi, ya sepas algo mas!!! jejeje ;)
Besiiitos <3<3
PD: ¡Ya veras que cuerpazo se te va a poner! ;) jejeje